Quan la persona amb dependència està en repòs en el llit , cal que vagi canviant de postura com a mínim cada 2 hores. Si la persona no ho pot fer per si sola, el cuifdador/a l’haurà d’ajudar.
Per això, és important que la persona encarregada de fer aquestes mobilitzacions sàpiga algunes consells que poden evitar que es faci mal a l’esquena o faci mal a la persona atesa.
Quan parlem de canvis posturals al llit en referim canviar la persona de boca amunt (decúbit supí) a posar-la tombada de costat dret (decúbit lateral dret ) o de costat esquerra (decúbit lateral esquerra ) o viceversa.
Consells que el cuidador cal que conegui per evitar lesionar-se a l’hora de fer un canvi postural:
- treure del mig qualsevol objecte que pugui dificultar que ens moguem amb llibertat. De vegades és recomanable treure mobles que redueixen l’espai de l’habitació, com són alguns armaris o calaixeres.
- millor que la persona amb dependència dormi en un llit de 90 centímetres d’amplada i que no estigui enganxat a la paret (en cas de perill de caiguda s’ha de valorar la possibilitat de baranes)-el cuidador ha de poder accedir pels dos costats del llit
- qualsevol esforç que impliqui ajupir-nos cal fer-ho: separant els peus uns 50 cm, contraient els abdominals per estabilitzar la pelvis i flexionant els genolls mantenint l’esquena recta.
- sempre demanar l’ajuda d’una altre persona quan el cuidador principal no el pot moure ell sol
- evitar portar rellotges o polseres quan mobilitzem la persona
- procurar fer la força sempre amb els braços i no amb l’esquena
- demanar el consell a un professional, en cas de no saber com fer aquests canvis
- fer ús d’una producte de suport, com per exemple els llençol lliscant