Publicat a

Hidratació persona amb dependència

Les persones amb dependència poden tenir la dificultat de identificar i/o demanar el què necessiten, sobretot en cas de demència.

És per això, que en aquests casos el cuidador ha de ser molt curós en l’atenció de la persona cuidada i ha de procurar donar-li a aquesta tot el què pot necessitar.

Tot esser viu necessita consumir l’aigua que el seu cos necessita, per facilitar el transport de nutrients i eliminar les substàncies de rebuig. També per regular bé la temperatura corporal, a través de la suor i lubricar les articulacions i les visceres,  entre altres funcions.

Continua llegint «Hidratació persona amb dependència»

Publicat a

Productes de suport, prevenció de les úlceres per pressió

Les úlceres de pressió es poden prevenir en la majoria dels casos. Per aconseguir-ho cal sobretot actuar sobre els factors extrínsecs i controlar els intrínsecs descrits en la pàgina Úlceres per Pressió (UPP).

Hi ha productes de suport que poden ajudar en la prevenció i la cura de les UPP.  Aquestes eines a part de poder reduir la pressió del cos sobre la superfície a on està recolzat, també faciliten el bon posicionament, dos dels punts bàsics més importants per la prevenció de la lesió.

Alguns dels productes de suport que poden ajudar:

  • els llits articulats (imatge!) poden facilitar el posicionament de la persona quan està tombada i això afavorir la prevenció de les UPP
(imatge1)

Continua llegint «Productes de suport, prevenció de les úlceres per pressió»

Publicat a

Olis i greixos a la vellesa, els necessitem?


Els greixos, o altrament anomenats lípids, és un nutrient utilitzat com a font de reserva d’energia, formen part de la membrana cel·lular, i també participen en el transport i l’absorció de les vitamines. Són necessaris a totes les edats ja que intervenen en els processos cel·lulars.

De totes maneres a mesura que ens anem fent gran podem necessitar reduir el consum de greixos per evitar l’acumulació d’aquests en els vasos sanguinis.

Continua llegint «Olis i greixos a la vellesa, els necessitem?»

Publicat a

Higiene, úlceres per pressió

Una de les claus principals per prevenir les úlceres per pressió o afavorir la seva curació és la correcta higiene de la pell.

Es recomanen les següents  indicacions en el moment de la higiene:

  • fer ús d’esponges suaus i sabons neutres
  • observar sempre l’estat de la pell en cada una de les higienes que es realitzen a la persona amb dependència, sobretot d’aquelles zones on hi hagi plecs i en les zones on hi hagi les prominències òssies
  • procurar que la pell estigui ben hidratada però sense humitat. Per aconseguir això, cal que apliquem crema quan fem la dutxa o bany, si és necessari, i que procurem que s’absorbeixi bé. Recorda que per l’aplicació farem una fricció suau sobre la pell de forma que no pressionem, ni friccionem massa.
  • fer canvis de compreses o bolquers quan estiguin mullats o bruts, ja que humitat afavoreix la irritació de la pell. En cas de no ser possible els canvis amb freqüència es pot optar pels recol·lectors d’orina en el cas dels homes.
  • quan assequem la pell després del bany procurar no friccionar sinó eixugar fent petits tocs amb la tovallola
Publicat a

Fusta i cadira giratòria de banyera

Són ajudes tècniques molt interessant en cas de tenir una banyera i no poder fer una obra d’adaptació del bany.

La fusta de banyera i la cadira giratòria tenen la funció de:

  • Facilitar la transferència a la banyera. La persona seu a la fusta o cadira giratòria i  després entra les cames dins la banyera
  • Servir de suport alhora de l’higiene, ja que ens permet seure mentre ens rentem

Alhora de triar-ne un tipus, cal tenir el compte sobretot:

  • les dimensions de la banyera ( llargada i amplada)
  • si la persona podrà passar les cames a dins de la banyera perquè té prou flexió de maluc ( atenció en cas de pròtesis de maluc)
  • el pes de la persona (cada fusta o cadira giratòria suporta un pes màxim, cal tenir-ho en compte en cas que la persona usuària tingui obesitat)
  • l’amplada que ocupa la persona asseguda en una cadira.

Tipus de cadires i algunes característiques tècniques:

  • Cadira giratòria: molt adequada per quan la persona necessita un respatller i reposabraços. Atenció: cal mesurar bé la banyera abans de adquirir-la i cal tenir en compte si li quedarà prou espai a la persona per poder passar les cames.

Continua llegint «Fusta i cadira giratòria de banyera»

Publicat a

Els hidrats de carboni a la vellesa

Els hidrats de carboni (HC) són els nutrients que ens aporten l’energia de forma més immediata. Els hidrats de carboni tenen una funció principal en el nostra organisme: la de font d’energia que ens serveix de combustible pel metabolisme. També se’ls hi atribueixen altres funcions molt importants:

  • la glucosa és un nutrient molt important pel sistema nerviós central
  • evita que l’organisme utilitzi les proteïnes com a font d’energia ( un consum inadequat de hidrats de carboni en la persona gran pot implicar una pèrdua de la massa muscular)
  • funció reguladora del trànsit intestinal
  • contribueixen a la síntesis de ADN
  • també contribueix en la desintoxicació del cos de compostos tòxics, ja siguin interns com externs per tal de poder-los eliminar fent-los soluble en aigua.

Continua llegint «Els hidrats de carboni a la vellesa»

Publicat a

Les caigudes

La caiguda d’una persona gran o amb dificultats per moure’s pot suposar una complicació del seu estat general.

Una caiguda es pot produir per raons intrínseques (causes internes de la persona) diverses:

  • Problemes d’equilibri
  • Debilitat muscular a les cames
  • Fractura d’un os
  • Lesions musculars
  • Ceguera o visió reduïda
  • demència, desorientació, deteriorament cognitiu
  • Insuficiència cardíaca i/o respiratòria
  • mareig o baixada de sucre
  • desmai com a efecte secundari per alguna medicació

Continua llegint «Les caigudes»

Publicat a

Canvis posturals


Definim com a canvi postural el gest que fem per modificar la posició del nostre cos. Aquest pot ser realitzat per nosaltres mateixos o per un cuidador.

Tota persona necessita constantment anar canviant la postura per evitar que se li dormi el braç o la cama o comenci el dolor.

A les persones amb manca d’autonomia per canviar de posició necessiten d’altres persones que els hi facin per a elles.

Continua llegint «Canvis posturals»

Publicat a

Llet i productes làctics a la vellesa

Quan parlem de llet ens referim a la llet de vaca o d’altres especies animals que les persones consumim. Aquest aliment és un dels més complets que tenim a la nostra dieta ja que conté; hidrats de carboni, proteïnes, greixos, vitamines, minerals i aigua. També podem afirmar que la llet és la nostra font més important de calci. Cal destacar que és beneficiosa en totes les edats.

En el cas de les persones grans,  degut a la descalcificació progressiva dels ossos que pateixen, necessiten una proporció més alta de calci que els adults joves, i si tenim en compte que la llet és la font més important de calci que tenim, cal fer-ne consum. Alhora aquest aliment també és una font de proteïna i pot contribuir a l’obtenció d’aquest nutrient quan la persona té problemes per mastegar i gairebé no consumeix carn ni peix. Els productes lactis ens aporten la caseïna, una de les proteïnes més importants des del punt de vista nutricional.

Continua llegint «Llet i productes làctics a la vellesa»